เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งที่เรียกว่าเครื่องมือจัดการลำแขน หน้าอก หัวไหล่ ประเภทถ่างหุบ

อาจจะช่วยเหลือพัฒนากล้ามเนื้อไหล่พร้อมทั้งวงแขน โดยท่านั่งพิงพนักพิงหมั่นตั้งลำตัวให้ตรงกับเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งใช้แขนโอบรัดแนบหรือว่าด้ามจับที่ปลายมือพร้อมทั้งผลักดันลักษณะวงโค้งพร้อมกันไปประจบตรงกลางข้างหน้าและผ่อนคลายกับระดับเดิมเปลี่ยนกันอย่างช้าพร้อมด้วยกำหนดการหายใจเข้าและออกตามจังหวะ การเล่นเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งจำเป็นต้องจัดการอย่างสม่ำเสมอผลัดกันทำเช็ตละ15-20 ครั้ง แล้วหยุดพัก และทำต่ออีก 3-4 ยก หรือว่าแล้วแต่ความปรารถนา

การเล่นเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งจะช่วยเหลือในเรื่องของกล้ามหัวไหล่กับหน้าอก เป็นอีกส่วนใดส่วนหนึ่งของเนื้อตัวที่จะทำเอาหนุ่มๆ แลดูมีเชพเต็มที่เยอะขึ้น โดยจะสังเกตจากการใส่เสื้อยืดบริเวณของเสื้อจะเต็มเข้ารูปไม่แฟ่บแบบบุคคลตัวผอมตัวเล็ก เพราะฉะนั้นการบริหารกล้ามเนื้อหัวไหล่ด้วยเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งก็คืออีกอย่างที่หนุ่ม ๆ ควรจะจำเป็นให้ความสำคัญไม่น้อยกว่าการมีหน้าท้องหรือซิกส์แพคเลย นอกจากคุณค่าของการจัดการกล้ามไหล่กับเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งที่ทำให้สัดส่วนดูเต็มส่วนขึ้นมาแล้ว อย่างไหล่ข้างก็ทำให้ตัวดูกว้างขึ้นพร้อมทั้งไหล่หลังที่ช่วยซัพพอร์ทในการจัดการกล้ามเนื้อหลัง โดยทั่วไปแล้วยังทำให้การขยับเขยื้อนของเนื้อตัวมีศักยภาพ คล่องแคล่วและยืดหยุ่นขึ้นอีกด้วย

เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งจะช่วยสร้างกล้ามเนื้อแถบหัวไหล่

>> องค์ประกอบท่อเหล็กเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งจะเคลือบพร้อมทั้งฉีดพ่นด้วยสี คงทนกับสภาพภูมิอากาศ

>> จุดหมุนเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งใช้บูชกระปุกลูกกระสุนชนิดกลม เบอร์ 6304 สำหรับความเท่ากัน

ลูกน้ำหนักของเครื่องออกกำลังกายจัดทำด้วยเหล็กหล่อซีเมนต์ หนาไม่น้อยกว่า 6 เซนติเมตร และเส้นแบ่งครึ่งวงกลมไม่น้อยกว่า 25 เซนติเมตร มีน้ำหนักไม่ต่ำกว่า 10 กก.

ใช้หลักกลศาสตร์ คานงัดแงะรั้งน้ำหนักใกล้พร้อมกับห่างไกลจุดหมุนตัว

>> เบาะนั่งกับพนักพิงเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง กรุด้วยโฟมฟองน้ำเนื้อแน่น ปกคลุมด้วยหนัง P.V.C.

>> ตำแหน่งที่ตั้งติดตั้งเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งโดยประมาณ 1.30 × 1.30 × 2.00 ม.

>> อุปกรณ์ที่ผลิตเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งผลิตภายในประเทศไทย