อาหารที่สมดุลและการออกกำลังกายเป็นประจำคือวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีซึ่งสามารถนำมาซึ่งร่างกายที่แข็งแรงเช่นเดียวกับการมองเห็นที่ดี ในทางตรงกันข้ามการสูบบุหรี่และการดื่มมากเกินไปถือได้ว่าเป็นตัวฆ่าสุขภาพร่างกายและมันก็เหมือนกับสุขภาพกล้ามเนื้อตาอ่อนแรงผู้ที่สูบบุหรี่หรือดื่มมากมักมีทัศนวิสัยไม่ดีเมื่ออายุมากขึ้นอย่างไรก็ตามมีเงื่อนไขบางอย่างที่คุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ด้วยการดูแลสายตาอย่างระมัดระวังและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

พวกเขาเกิดมาเองตามธรรมชาติ คุณสามารถดูแลสายตาเพื่อรักษาวิสัยทัศน์ของคุณเท่านั้นป้องกันไม่ให้แย่ลง สายตายาวเป็นปัญหาประเภทหนึ่งซึ่งเกิดจากกล้ามเนื้อตาอ่อนแรงกระจกตาแบนหรือตาสั้น ผู้ที่มีปัญหานี้จะไม่มีดวงตากลมโตและยากที่จะโฟกัสไปที่วัตถุที่อยู่ใกล้ ปัญหาอื่นคือสายตาสั้นซึ่งตรงกันข้ามกับสายตายาว ปัญหานี้เกิดจากกล้ามเนื้อตาอ่อนแอหรือดวงตายาว คนที่มีปัญหานี้มีดวงตาที่กลมเกินไปและยากที่จะโฟกัสไปที่วัตถุที่อยู่ไกล

แต่สภาพดวงตาส่วนใหญ่ไม่ใช่พันธุกรรม คุณสามารถทำสิ่งต่าง ๆ

แต่สภาพดวงตาส่วนใหญ่ไม่ใช่พันธุกรรม คุณสามารถทำสิ่งต่าง ๆ มากมายเพื่อรักษาสายตาที่ดีโดยการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี ประการแรกสภาพอากาศที่ไม่เหมาะสมเช่นลมแรงหรือแห้งเกินไปทำให้ดวงตาไม่สามารถสร้างน้ำตาได้มากพอหรือน้ำตาไหลเร็วเกินไป นั่นคือตาแห้งที่เรียกว่า คุณไม่สามารถเปลี่ยนสภาพแวดล้อมโดยรอบ แต่คุณสามารถใช้ยาหยอดตาเพื่อหล่อลื่นดวงตา ประการที่สองแรงกดดันต่อดวงตากล้ามเนื้อตาอ่อนแรงอย่างมาก

จะมีอิทธิพลต่อเส้นประสาทตาซึ่งอยู่ที่ด้านหลังของดวงตาทำให้คุณสมองเจ็บปวด นั่นคือโรคต้อหิน คุณสามารถพักผ่อนถ้าคุณรู้สึกเครียดเพื่อให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย ถัดไปปัญหาริ้วรอยจะนำไปสู่ภาวะสายตายาวตามอายุซึ่งแตกต่างจากภาวะสายตายาวแม้อาการทั้งสองจะไม่สามารถโฟกัสที่วัตถุระยะใกล้ ปัญหานี้ส่วนใหญ่พบที่อายุ 40 ถึง 50

คนส่วนใหญ่เกิดมาพร้อมกับสายตาที่ยอดเยี่ยม

คนส่วนใหญ่เกิดมาพร้อมกับสายตาที่ยอดเยี่ยม ชีวิตที่วุ่นวายและยุ่งเหยิงหรือพฤติกรรมการกินอาหารที่ไม่ดีจะทำให้สภาพของดวงตาแย่ลง หากคุณถนอมสายตาของคุณคุณต้องมีชีวิตที่สมดุลและมีสุขภาพที่ดีและในเวลาเดียวกันให้ทำตามสิ่งที่ควรและไม่ควรทำในการป้องกันดวงตาตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญด้านสายตาหากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับความรู้เกี่ยวกับการรักษากล้ามเนื้อตาอ่อนแรงลงเนื่องจากการบาดเจ็บตั้งแต่แรกเกิดหรือก่อน

ศูนย์กลางของเส้นประสาทในสมองส่วนกลางที่ควบคุมกล้ามเนื้อตาอาจได้รับออกซิเจนในระยะเวลาสั้น ๆ เนื่องจากปริมาณเลือดผิดปกติ นอกจากนี้แรงกดบนกะโหลกศีรษะของทารกแรกเกิดเมื่อผ่านช่องคลอดที่แน่นมากนั้นเพียงพอที่จะทำให้เกิดการบาดเจ็บได้ ข้อบกพร่องทางโภชนาการเมื่อหญิงตั้งครรภ์หรือในเด็กที่กำลังเติบโตอาจทำให้เกิดความเหนื่อยล้าโดยทั่วไปซึ่งอาจนำไปสู่กล้ามเนื้อตาอ่อนแอ กล้ามเนื้อละเอียดอ่อนมากหลังเลนส์ของดวงตาอาจมีส่วนร่วม